Jean-Pierre Norguet

Lorsque nous sommes sous stress, il nous devient impossible de réfléchir avec sérénité. Notre pensée consciente s'obscurcit et laisse la place aux émotions : colère, peur, chagrin, culpabilité. Outre les sensations désagréables, ces émotions alimentent une réflexion intérieure intense qui finit par tourner en rond. Ces réflexions se fixent sur une situation extérieure, une relation ou une perception de soi, dans laquelle nous cherchons à réduire notre inconfort. Ce qui nous manque, c'est le sentiment de disposer d'un choix acceptable qui puisse nous motiver et nous satisfaire, sans quoi nous évitons les émotions désagréables sans parvenir à créer ce que nous voulons.